シニアの生き方

年が改まると、自然と「今年はどんな一年にしようか」と考える時間が増えますよね。若いころのように勢いだけで突っ走るのではなく、今の自分の体や気持ちに耳を傾けながら、無理のない生き方を選ぶ、そんな一年にしてみようと思っています。今回は今年の生き...

年の始まりや節目の時期になると、「今年こそは頑張ろう」と気持ちを新たにする方も多いと思います。私も同じです。ただ最近は、がむしゃらに頑張るよりも、「無理をしない」という選択肢がとても大切に感じられるようになりました。この一年は、肩の力を少し...

最近、「もうこの年齢だから今さら変わらない」「今から始めても遅い」といった言葉を耳にすることが増えた気がします。自分自身も、ふと同じようなことを考えてしまう瞬間があります。ただ、日々の生活やこれまでの経験を振り返ってみると、どうもそう言い切...

最近、ついイライラしたり、些細なことで心がざわついたりすることが増えた気がします。でも、そんな時こそ「まあいいか」と一呼吸おくことが、思いのほか大切だと感じるようになりました。今日は、そんな“まあいいかの勇気”について、日常の気づきを通して...