ライフスタイル ひとり時間が心を整える午後
午後のひととき、ふと訪れる「何も予定のない時間」。若い頃は、空いている時間を埋めることに必死だった方も多いのではないでしょうか。ですが、50代を過ぎた今だからこそ、あえて何もしない時間、ひとりで過ごす時間が、心を整えてくれる存在になると感じ...
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健康 健康を気にしすぎない勇気も必要
年齢を重ねるにつれて、「健康」という言葉が、以前よりずっと重たく感じられるようになりました。テレビをつければ健康番組、ネットを開けば病気や予防の話題。気がつけば、食事、運動、睡眠、数値ばかりを気にして、一日が終わってしまうこともあります。も...
ライフスタイル 介護の話題が身近になった最近
最近、テレビや新聞、身近な会話の中でも「介護」という言葉を耳にする機会が増えてきました。少し前までは、どこか遠い世界の話だと感じていたのに、気がつけば友人や知人から「親のことで悩んでいる」「将来が心配だ」という声を聞くようになっています。と...
仕事 仕事を続けるか迷う夜の本音
夜、家の灯りが落ち着き、テレビの音も小さくなる頃。布団に入ったのに、なぜか頭だけが冴えてしまう。そんな夜はありませんか。「このまま仕事を続けていていいのだろうか」「もう少し別の生き方もあるのでは」50代を過ぎると、昼間は考えないようにしてい...
ライフスタイル 昭和の歌が今も耳に残る理由
若い頃によく聴いていた昭和の歌。ふとした瞬間に、メロディーや歌詞が自然と頭に浮かぶことはありませんか。最近の曲も悪くはないけれど、「やっぱり昭和の歌は違う」と感じる方も多いと思います。なぜ昭和の歌は、何十年たっても色あせず、私たちの心に残り...
ライフスタイル 単身生活で身についた無駄を減らす癖
単身生活を経験すると、これまで当たり前だと思っていた暮らしの中に、意外と多くの「無駄」が潜んでいることに気づかされます。家族と暮らしていた頃は気にならなかった出費や行動も、一人になるとすべて自分で管理する必要があります。その中で、「これは本...