ライフスタイル 昭和の歌を聴きながら歩く
ゆっくりと歩きながら昭和の歌を聴いていると、不思議と心が落ち着いてくる気がします。若い頃に口ずさんだ歌。家族でテレビを囲みながら聴いた歌。仕事に追われていた頃、車の中で流れていた歌。最近は健康のために歩こうと思うことが増えてきました。せっか...
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仕事 会社にいつまで必要とされるか
会社員として長く働いていると、ふと「自分はいつまで会社に必要とされるのだろう」と考えることがあります。若い頃は目の前の仕事に追われ、そんなことを考える余裕もありませんでした。しかし、年齢を重ねるにつれて、定年や再雇用、役割の変化が現実のもの...
ライフスタイル 物を減らすと気持ちが軽い
年齢を重ねるにつれて、家の中の物が少しずつ増えていると感じることがあります。「まだ使えるから」「いつか必要になるかもしれない」と思って取っておいた物が、気づけば棚や引き出しを埋めてしまいます。物に囲まれていると安心する一方で、なぜか心が落ち...
ライフスタイル 50代から始めた筋トレ
50代になると、体力の衰えを少しずつ感じる場面が増えてきます。階段を上ると息が上がる。重い荷物を持つと腕が疲れる。以前は簡単にできたことが、少し負担に感じることもあります。そんな時に気になるのが「筋トレ」です。若い人がやるもの、きつそう、続...
ライフスタイル 定年後の朝時間を考える
会社勤めをしていると、朝は「準備のための時間」になりがちです。目覚まし時計に起こされ、慌ただしく身支度をして家を出る。それが長年の習慣になっている方も多いのではないでしょうか。しかし定年後は、その朝の時間が大きく変わります。急ぐ理由がなくな...
ライフスタイル 二月の終わりに少し先の人生を考える
二月の終わりは、どこか特別な空気を感じる時期です。寒さの中にもわずかな春の気配が混ざり始め、季節が静かに動いていることを教えてくれます。年が明けてからの慌ただしさも落ち着き、ふと立ち止まって自分のこれからを考える余裕が生まれる頃でもあります...