ライフスタイル 二月の終わりに少し先の人生を考える
二月の終わりは、どこか特別な空気を感じる時期です。寒さの中にもわずかな春の気配が混ざり始め、季節が静かに動いていることを教えてくれます。年が明けてからの慌ただしさも落ち着き、ふと立ち止まって自分のこれからを考える余裕が生まれる頃でもあります...
ライフスタイル 
ライフスタイル 何もしない一日に意味はあるか
何もしない一日を過ごすと、どこか罪悪感を覚えることはないでしょうか。「今日は何もできなかった」と振り返り、少し落ち込んでしまう。特に50代を過ぎると、時間の大切さをより強く感じるようになります。私もこれからの人生設計を考える中で、「今日をど...
ライフスタイル 無理しない生き方は甘えなのか
定年が近づいてきたり、子どもが独立したりすると、ふと考えることがあります。「これからは無理をしないで生きたい」。けれど同時に、こんな声も頭に浮かびます。「それは甘えではないか」。「まだ頑張れるのに逃げているのではないか」。長年働いてきた世代...
ライフスタイル ケセラセラ
思い通りにいかないことが増えてきたと感じることはありませんか。若いころは力づくで乗り越えてきたことも、50代を過ぎると少し違った向き合い方が必要になるように思います。そんなとき、ふと浮かぶ言葉が「ケセラセラ」です。なるようになる。肩の力を抜...
健康 歩くことは人間にとって最良の薬である
「歩くことは人間にとって最良の薬である」これは古代ギリシャの医師、ヒポクラテスの言葉だそうです。薬でもなく、特別な道具でもなく、「歩くこと」。このシンプルさに、私は妙に心を打たれました。50代後半になり、体のあちこちが気になり始める世代。健...
ライフスタイル 趣味があるだけで老後は明るい
老後のことを考える時間が増えてきました。仕事中心の毎日から少しずつ離れ、自分の時間が増えていくこれから。ふと「この先、毎日をどう過ごそうか」と考えることがあります。そんなとき、私は思います。趣味があるだけで、老後はきっと明るくなる。特別な才...