健康 健康を気にしすぎない勇気も必要
年齢を重ねるにつれて、「健康」という言葉が、以前よりずっと重たく感じられるようになりました。テレビをつければ健康番組、ネットを開けば病気や予防の話題。気がつけば、食事、運動、睡眠、数値ばかりを気にして、一日が終わってしまうこともあります。も...
健康 
ライフスタイル 介護の話題が身近になった最近
最近、テレビや新聞、身近な会話の中でも「介護」という言葉を耳にする機会が増えてきました。少し前までは、どこか遠い世界の話だと感じていたのに、気がつけば友人や知人から「親のことで悩んでいる」「将来が心配だ」という声を聞くようになっています。と...
仕事 仕事を続けるか迷う夜の本音
夜、家の灯りが落ち着き、テレビの音も小さくなる頃。布団に入ったのに、なぜか頭だけが冴えてしまう。そんな夜はありませんか。「このまま仕事を続けていていいのだろうか」「もう少し別の生き方もあるのでは」50代を過ぎると、昼間は考えないようにしてい...
ライフスタイル 昭和の歌が今も耳に残る理由
若い頃によく聴いていた昭和の歌。ふとした瞬間に、メロディーや歌詞が自然と頭に浮かぶことはありませんか。最近の曲も悪くはないけれど、「やっぱり昭和の歌は違う」と感じる方も多いと思います。なぜ昭和の歌は、何十年たっても色あせず、私たちの心に残り...
ライフスタイル 単身生活で身についた無駄を減らす癖
単身生活を経験すると、これまで当たり前だと思っていた暮らしの中に、意外と多くの「無駄」が潜んでいることに気づかされます。家族と暮らしていた頃は気にならなかった出費や行動も、一人になるとすべて自分で管理する必要があります。その中で、「これは本...
ライフスタイル 節約と我慢は同じではない
「節約」と聞くと、どんなイメージが浮かぶでしょうか。外食を控える、欲しい物を我慢する、楽しみを後回しにする……。そんな少し苦しい印象を持っている方も多いかもしれません。けれど、節約と我慢は本当に同じなのでしょうか。私は最近、「節約＝苦しいも...