ライフスタイル テレビを消して静けさを楽しむ夜
テレビをつければ、にぎやかな音と映像が次から次へと流れてきます。気がつけば何時間も見てしまい、「今日もあっという間だったな」と一日が終わる。そんな日も多いのではないでしょうか。私もこれからの人生を健康で楽しく過ごすために、夜の過ごし方を少し...
ライフスタイル 
ライフスタイル 家にあるもので十分だと思えた日
先日、ふと「もう新しいものはいらないかもしれない」と思う瞬間がありました。若い頃は、次から次へと欲しいものが出てきましたが、50代を過ぎてからは少し感覚が変わってきたように思います。家の中を見渡したとき、「これでいいのだ」と心の中でつぶやき...
仕事 業務委託という働き方が気になる理由
50代になると、「この先も今の働き方を続けていけるだろうか」「定年後の生活はどうなるのだろう」と、ふと考える瞬間が増えてきます。これまで会社員として長く働いてきたからこそ、安定のありがたさも、同時に将来への不安も身に染みて感じます。そんな中...
ライフスタイル ひとり時間が心を整える午後
午後のひととき、ふと訪れる「何も予定のない時間」。若い頃は、空いている時間を埋めることに必死だった方も多いのではないでしょうか。ですが、50代を過ぎた今だからこそ、あえて何もしない時間、ひとりで過ごす時間が、心を整えてくれる存在になると感じ...
健康 健康を気にしすぎない勇気も必要
年齢を重ねるにつれて、「健康」という言葉が、以前よりずっと重たく感じられるようになりました。テレビをつければ健康番組、ネットを開けば病気や予防の話題。気がつけば、食事、運動、睡眠、数値ばかりを気にして、一日が終わってしまうこともあります。も...
ライフスタイル 介護の話題が身近になった最近
最近、テレビや新聞、身近な会話の中でも「介護」という言葉を耳にする機会が増えてきました。少し前までは、どこか遠い世界の話だと感じていたのに、気がつけば友人や知人から「親のことで悩んでいる」「将来が心配だ」という声を聞くようになっています。と...