ライフスタイル 遠くへ行かずに旅する方法
旅というと「飛行機に乗って遠くへ行くもの」と思いがちですが、実は身近な場所にも小さな発見や感動がたくさんあります。最近は「遠くへ行かずに旅する」ことに興味を持つようになりました。時間もお金もあまりかけずに、日常の中で心が動く体験を見つける。...
ライフスタイル 
ライフスタイル 何もしない日の効用を試してみた
忙しさの合間に、ふと「今日は何もせず過ごしてみよう」と思うことはありませんか？私は最近、その“何もしない日”を意識的に作ってみました。最初は少し罪悪感もありましたが、やってみると意外な発見がたくさんありました。今回は、その体験と気づきをお伝...
ライフスタイル ひとり旅で出会った人の温もり
「ひとり旅」という言葉をよく耳にします。誰にも気を使わず、自分のペースで旅を楽しめるのが魅力ですが、実際に行ってみると、思いがけない“人の温もり”に触れることがあります。今日は、私が今後やってみたい「ひとり旅」で出会った人たちとの出来事を思...
ライフスタイル 単身赴任先で見つけた癒やし時間
単身赴任をしていると、どうしても一人の時間が多くなります。最初は「自由で気楽だな」と思っていても、しばらくすると“静かすぎる時間”に少し寂しさを感じたりもします。そんな中で、私が「これだ」と思えた癒やしの時間がいくつかあります。この記事では...
仕事 自分のペースで働ける幸せを探して
50代を過ぎると、「このままの働き方でいいのだろうか」と考えることが増えました。若いころのようにがむしゃらに働くよりも、これからは「自分のペースで働く」ことを大切にしたい。そう思うようになったきっかけや、これから挑戦してみたい働き方について...
健康 夜中に目が覚めた時の過ごし方
夜中にふと目が覚めてしまうこと、ありませんか？年齢を重ねると眠りが浅くなりやすく、どうしても途中で目が覚めることが増えてきます。私自身もそんな夜があり、「また眠れないな」と思うと、余計に目が冴えてしまうことがあります。そんな時、無理に眠ろう...