若い頃は「もっと稼がなきゃ」「いい物を持たなきゃ」と、何かを足さないと幸せになれない気がしていました。
でも年齢を重ねてくると、ふと立ち止まる瞬間があります。
本当に必要なものは、そんなに多くないのではないか。
贅沢をしなくても、心が満たされる生き方はできるのではないか。
今回は、これからの人生を少し軽く、少し穏やかにするための考え方をまとめてみます。
満たされなさの正体に気づいてみる
何となく気分が晴れない時、「もっと〇〇があれば」と考えがちです。
お金、時間、評価、便利な物。
けれど振り返ってみると、それらを手に入れた瞬間よりも、誰かと笑っていた時間や、何もせずにゆっくり過ごした時間の方が記憶に残っていることが多いものです。
満たされなさの原因は、足りない物ではなく、「比べすぎ」なのかもしれません。
他人の生活と自分を比べる癖を、少し緩めてみようと思います。
小さな満足を大切にしてみる
高価な外食ではなく、家でゆっくり飲む一杯のお茶。
遠くへの旅行ではなく、近所を歩いて見つけた季節の変化。
こうした小さな出来事でも、意識を向けると十分に心が動きます。
「これでいいのだ」と思える瞬間を増やすことが、満たされる感覚につながる気がします。
特別なことをしなくても、日常の中に楽しみは意外と転がっています。
持ちすぎない暮らしを考えてみる
物が増えると便利になる反面、管理や片付けに気力を使います。
使っていない物を見るたびに、気持ちが少し重くなることもあります。
これからは「使うかどうか」より「気持ちが楽かどうか」を基準にしてみようと思います。
必要な物だけに囲まれると、部屋だけでなく頭の中もすっきりしてきます。
お金の使い方を見直してみる
贅沢＝無駄遣いではありませんが、何となく使っている出費は意外と多いものです。
使った後に「楽しかった」と思えるお金は残し、「惰性で使っている支出」は減らしてみる。
そうするだけで、不安は減り、安心感は増えていきます。
将来のために我慢するというより、「納得できる使い方」を選ぶ意識が大切だと思います。
人とのつながりが満足感を支えてくれる
高価な物よりも、何気ない会話や「ありがとう」の一言が心に残ることがあります。
年齢を重ねるほど、人との関係が生活の質を大きく左右します。
無理に広げる必要はありませんが、今あるつながりを丁寧にしていきたいものです。
それだけで、日々の安心感はぐっと増していきます。
これからの人生を軽やかに生きるために
贅沢をしない生き方は、我慢ではありません。
自分にとって大切なものを選び取ることです。
「足す人生」から「選ぶ人生」へ。
そう考えると、これからの時間が少し楽しみになってきます。
今日からひとつ、「なくても困らないもの」を手放してみようと思います。
きっと心に、ちょうどいい余白が生まれるはずです。
