ライフスタイル 趣味がない人がハマった“意外な楽しみ”
「定年が近づいてきたけれど、これといった趣味がない」「何か新しい楽しみを見つけたいけれど、何から始めたらいいか分からない」そんな声をよく耳にします。私自身も「趣味らしい趣味がない」と感じていた時期がありました。今回は、そんな私が「意外な楽し...
シニアライフ
ライフスタイル 
ライフスタイル 肩書を外したあとに残るものは何か？
長い間働いていると、名刺に書かれた肩書が自分そのもののように思えてしまいます。けれど、いざその肩書を外した時、手元に残るのは何でしょうか。肩書を失うことは「自分を失うこと」ではありません。むしろそこからが本当の自分らしさを探す旅の始まりかも...
健康 会社に残る安心と辞める自由のどちらを選ぶか
定年が近づくと、仕事を続けるべきか、それとも思い切って辞めて自由を手に入れるかというテーマが、頭から離れなくなることがあります。私自身も例外ではなく、これからの人生をどう生きるかを考える中で、会社に残る安心と辞める自由の間で揺れ動いたことが...
ライフスタイル ひとり時間が教えてくれた人生の楽しみ方
50代を過ぎると、家族や友人との時間ももちろん大切ですが、ふとした時に訪れる「ひとり時間」が意外に心を豊かにしてくれることに気づきます。忙しく過ごしてきた日々の中で、これまであまり意識してこなかった自分だけの時間。そんなひとときに、人生をよ...
健康 仕事の悩みを手放す散歩の効果
仕事や人間関係の悩みは、年齢を重ねても心に重くのしかかってきます。ですが、ちょっと外に出て歩くだけで、不思議と気持ちが軽くなることがあります。今回は、私自身が「こうしてみよう」と思った散歩の取り入れ方を綴ってみます。朝の散歩で頭の中をリセッ...
ライフスタイル 仕事に縛られない生き方のヒント
50代を過ぎると「これからの人生をどう過ごそうか」と考える時間が増えてきます。長年、仕事を中心に生活してきたからこそ、ふと立ち止まったときに「もっと自由に生きたい」と思うのではないでしょうか。今回は、私自身がこれまでの経験から感じてきた「仕...