ライフスタイル 寒くなる前にやっておきたいこと
朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきましたね。季節の変わり目は、体も心も準備が必要だと感じます。年を重ねると特に、ちょっとした油断が体調を崩すきっかけになることも。今回は、私が「寒くなる前にやっておこう」と感じたことを、日々の暮らしの中から...
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健康 健康情報を追いすぎて疲れる件
最近、テレビやネットで「健康」に関する情報があふれていますよね。「○○を食べると長生き」「△△は体に悪い」といった話題を見聞きするたびに、「自分もやらなきゃ」と思うこと、ありませんか？私もそのひとりでした。しかし、あれもこれもと追いかけてい...
ライフスタイル 物価高でも心を豊かにする工夫
最近、スーパーで買い物をしていて「え、また値上がり？」とつぶやくことが増えました。物価高が続くと、財布のひもを締めるのも疲れてしまいますよね。でも、そんな中でも「心を豊かにする暮らし方」は工夫次第でいくらでもできると思うのです。今日は、私自...
お金 円安ニュースを聞いて思うこと
最近、テレビやネットで「円安」という言葉をよく耳にします。ニュースで見るたびに「また下がったのか…」と感じる方も多いのではないでしょうか。私もその一人です。物価が上がり、旅行の費用も高くなる中で、円安は私たちの生活にどう影響しているのか。そ...
ライフスタイル テレビよりYouTubeを選ぶ理由
最近、夜のくつろぎ時間にテレビをつけても、なんだかピンと来ないことが増えた。ニュースもバラエティも似たような内容ばかりで、チャンネルを変えても結局同じような顔ぶれ。そんなある日、ふとスマホで見たYouTubeが思いのほか面白くて、「これは自...
ライフスタイル 旅の準備だけで元気になれる理由
旅に出る前のあのワクワク感。実は、旅そのものよりも「準備の時間」にこそ元気の秘訣が隠れているように感じます。目的地を考え、持ち物をそろえ、地図を眺める——そんな時間が、気持ちを前向きにしてくれるのです。今日は、旅の準備で感じた「心の活力」に...