ケセラセラ

思い通りにいかないことが増えてきたと感じることはありませんか。
若いころは力づくで乗り越えてきたことも、50代を過ぎると少し違った向き合い方が必要になるように思います。

そんなとき、ふと浮かぶ言葉が「ケセラセラ」です。
なるようになる。
肩の力を抜いて生きる。

今日は、この「ケセラセラ」という言葉を、これからの人生にどう生かしていけるか考えてみたいと思います。

ケセラセラは「あきらめ」ではない

ケセラセラと聞くと、「どうでもいい」「投げやり」といった印象を持つ方もいるかもしれません。
しかし本当は少し違うのではないでしょうか。

やるだけやったあとの言葉。
それがケセラセラだと思うのです。

若いころは失敗を恐れて、あれこれ悩みました。
人にどう思われるかが気になり、眠れない夜もありました。

けれど振り返ってみると、心配したことの多くは起きていません。
起きたとしても、何とか乗り越えてきました。

だからこそ、これからは「できることはやる。あとは天に任せる」という姿勢でいこうと思うのです。
それは逃げではなく、経験を重ねた大人の余裕ではないでしょうか。

長く働いていると、成功よりも失敗のほうが多いと感じます。
あのとき別の選択をしていれば、と考えることもあります。

それでも人生は止まりません。
今日も明日も続いていきます。

大切なのは、同じ失敗を繰り返さないこと。
そして必要以上に自分を責めないこと。

たとえば人間関係でうまくいかなかったとき。
「あの一言はいらなかった」と反省する。
次は少し言い方を変えてみる。

それだけで十分ではないでしょうか。

完璧な人間はいません。
だからこそ、ケセラセラの気持ちが必要になります。

失敗してもいい。
修正すればいい。
人生はその繰り返しです。

50代以降になると、老後やお金、健康のことが気になります。
将来の不安はゼロにはなりません。

だからといって、毎日不安ばかり考えていても心が疲れてしまいます。

できる範囲で準備をする。
生活を見直す。
体を動かす習慣をつくる。

そこまでやったら、あとはケセラセラです。

すべてをコントロールすることはできません。
病気も、景気も、世の中の流れも、自分の力だけではどうにもならないことがあります。

それなら、自分が今日できることに集中するほうが前向きです。

散歩をしてみる。
本を一冊読む。
家族に「ありがとう」と伝える。

そんな小さな行動の積み重ねが、未来をつくるのだと思います。

ケセラセラを実践するために、これから心がけてみたいことがあります。

一つ目は「比べすぎない」こと。
人と比べると、どうしても足りない部分に目が向きます。
昨日の自分と比べるほうが、ずっと健全です。

二つ目は「声に出して笑う」こと。
テレビでも、映画でも、家族との会話でもいい。
笑うだけで、気持ちは驚くほど軽くなります。

三つ目は「小さな楽しみを持つ」こと。
旅行の計画を立てる。
行ってみたい場所を調べる。
スポーツ観戦を夢見る。

未来に楽しみがあると、今日の悩みは少し小さくなります。

人生の後半戦は、スピードよりも味わいだと思います。
急がなくていい。
競わなくていい。

これまで一生懸命走ってきた自分に、「これでいいのだ」と言ってあげたい。

完璧ではないけれど、何とかここまで来た。
それだけで十分価値があります。

これからも失敗はあるでしょう。
思い通りにならない日もあるでしょう。

それでも、できることをやったらケセラセラ。
肩の力を抜いて、今日を大切にする。

そんな生き方を選んでみようと思います。

読んでくださったあなたも、もし今少し疲れているなら。
深呼吸をして、つぶやいてみてください。

「ケセラセラ」。

なるようになります。
そしてきっと、思っているより悪くはなりません。

ここからの人生を、軽やかに、前向きに歩いていきたいと思います。