健康

子どもの頃に通ったそろばん塾の思い出。あの木の玉をはじく音が、今になって懐かしく思い出されます。最近では「そろばん」が脳トレや介護施設でのレクリエーションとして再び注目されているそうです。私自身の体験とニュース記事をきっかけに感じたことをま...

ウォーキングは健康のために始める人が多いですが、続けているうちに「体に良い」以上の魅力に気づくことがあります。道端の花に癒されたり、見知らぬ人と挨拶を交わしたり、ふとした会話から学びを得たり。歩くことは単なる運動ではなく、人生を豊かにする「...

朝の空気を胸いっぱいに吸い込むと、それだけで心も体も軽くなる気がします。最近、私は「朝のウォーキング（散歩）を続けてみよう」と思うようになりました。歩きながら見える景色、感じる風、そして体の変化。50代を過ぎた今だからこそ、こうした小さな時...

ここ何年か頭皮乾燥・フケ・かゆみに悩まされていました。。これまで頭皮トラブルとは無縁でしたが、皮膚疾患から始まり数年付き合う事に…頭皮は乾燥してガサガサ何かブツブツができてるとにかく頭がかゆくてポリポリ乾燥したフケがパラパラ服やマクラ、車の...