50代からの暮らし

年齢を重ねるにつれて、「健康」という言葉が、以前よりずっと重たく感じられるようになりました。テレビをつければ健康番組、ネットを開けば病気や予防の話題。気がつけば、食事、運動、睡眠、数値ばかりを気にして、一日が終わってしまうこともあります。も...

50代を過ぎると、「健康のために何かしなければ」と焦る気持ちが強くなってきます。テレビやネットでは、毎日の運動、厳しい食事制限、新しい健康法が次々と紹介されます。しかし、それらを真面目に全部やろうとすると、だんだん息苦しくなってくるものです...