認知症予防

年齢を重ねると「物忘れが増えたな」と感じることはありませんか。私もこれからの人生を健康で楽しく過ごしたいと考える中で、認知症予防について意識するようになりました。そこで注目しているのが「筋活」です。筋肉を動かすことが、実は脳にも良い影響を与...

先日、認知症に関する記事を読みました。他人事のようでいて、実は決して遠い話ではない――そんな思いが胸に残りました。50代を過ぎると、「物忘れが増えたかな」と感じる瞬間が誰にでもあります。私自身も、名前がすぐに出てこなかったり、置いたはずの物...