ライフスタイル 古本屋で見つけた心の栄養 先日、ふと立ち寄った古本屋で、一冊の古びた文庫本を手に取りました。埃っぽい棚の隅に並ぶ本たちは、どれも誰かの時間を通り抜けてきた“旅人”のよう。ページをめくるたびに、懐かしい紙の匂いとともに、心がじんわり温かくなりました。本というのは不思議... 2025.11.17 ライフスタイル
健康 健康のために頑張らない決意 健康のために「もっと歩こう」「もっと鍛えよう」と思うたびに、どこか気持ちが重くなることがあります。それでも、健康を大切にしたい気持ちは変わりません。そこで私は、「頑張らない健康法」に切り替えてみようと決めました。今日は、その決意と小さな気づ... 2025.11.01 健康
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