心を整える

家でゆっくり過ごす時間に、ふと昭和の音楽を流すことがあります。若い頃に何気なく聴いていた曲なのに、今あらためて耳にすると、不思議と胸に響くものがあります。歌詞の一言一言が、これまでの人生や、これから先の生き方と重なって聴こえてくるのです。今...

雨が降る日は、家でじっとしていると少し気分が沈みがちになります。でも、そんな日こそ落ち着いて自分と向き合える時間に変えてみようと思いました。最近は、雨音をBGMにして本を開くと、普段よりもゆったりした読書の時間が流れていくように感じます。5...

外に出るのが少しおっくうになる雨の日。でも、そんな日こそ“静かな楽しみ”を見つけるチャンスかもしれません。年齢を重ねるほど、天気に気分が左右されやすくなるものですが、雨の音に耳を傾けながら心を整える時間も悪くありません。今日は、私が「雨の日...