心の余裕

定年が近づいてきたり、子どもが独立したりすると、ふと考えることがあります。「これからは無理をしないで生きたい」。けれど同時に、こんな声も頭に浮かびます。「それは甘えではないか」。「まだ頑張れるのに逃げているのではないか」。長年働いてきた世代...

最近、テレビや新聞、身近な会話の中でも「介護」という言葉を耳にする機会が増えてきました。少し前までは、どこか遠い世界の話だと感じていたのに、気がつけば友人や知人から「親のことで悩んでいる」「将来が心配だ」という声を聞くようになっています。と...

「節約」と聞くと、どんなイメージが浮かぶでしょうか。外食を控える、欲しい物を我慢する、楽しみを後回しにする……。そんな少し苦しい印象を持っている方も多いかもしれません。けれど、節約と我慢は本当に同じなのでしょうか。私は最近、「節約＝苦しいも...

「ぜいたく」と聞くと、旅行や高級な食事を思い浮かべる人も多いかもしれません。でも最近、「これが一番のぜいたくかもしれない」と感じる時間があります。それが朝の散歩です。お金も準備もいらず、特別な道具も不要。それなのに、心と体がすっと軽くなる。...

最近、「無理しない」と心の中で決めるだけで、こんなにも気持ちが軽くなるものかと驚いています。ずっと頑張ることが当たり前だと思ってきました。でも、そろそろ力の抜き方を覚えてもいい頃なのかもしれません。同じ世代の方にも、少しでも気持ちが楽になる...