健康的な暮らし

先日、NHKで放送された知的探求フロンティア「認知症 克服のカギ」という番組を観ました。タモリさんや山中伸弥先生が出演していて、認知症研究の最前線をわかりやすく紹介してくれる内容でした。私は普段から睡眠に悩みがあり、とくに「中途覚醒」や「早...