健康づくり

忙しさに追われる日々の中でも、ワクワクを忘れずに暮らしたい。そんな「旅するように暮らす」という生き方への憧れが、最近ますます強くなってきました。会社員として30年以上働き、国内外の単身赴任も経験したからこそ、人生の後半はもっと自由に、自分ら...

最近、何気なく靴を替えてみたところ、歩くスピードも気分も、そして見える景色まで変わったように感じました。年齢を重ねると「変化」は少し億劫になりますが、ほんの小さな見直しが心のリズムを整えてくれることもあります。今回は、そんな日常の気づきを書...