健康 禁煙1周年達成 気がつけば、禁煙してから1年が経ちました。喫煙歴は約35年、一日40本ほど吸う生活が当たり前で、正直「自分がタバコをやめられる日が来る」とは思っていませんでした。それでも今、こうして禁煙1周年を迎えられたことに、静かな達成感を感じています。... 2026.01.27 健康