ストレス解消

年齢を重ねるにつれて、体力や環境の変化から知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまうことがあります。特に50代以上のシニア世代にとって、「どうやって気持ちを切り替え、穏やかに暮らすか」は大きなテーマです。ここでは、私自身が「こうしてみようか...