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シニアライフ

ライフスタイル

幸せは探すより気づくもの

「幸せになりたい」と思う気持ちは誰にでもあります。でも、幸せってどこか遠くにあるものではなく、実はすぐそばにある――最近、そんなことを感じるようになりました。今日は、“探す幸せ”から“気づく幸せ”へと心が変わっていった、自分なりの気づきを綴...
健康

よく眠れる日と眠れない日の違い

「昨日はぐっすり眠れたのに、今日はなかなか寝つけない」——そんな日、ありませんか?年齢を重ねると、眠りの質にムラを感じることが増えてきます。私自身も、「眠れる日」と「眠れない日」の違いを振り返ってみると、生活の中にいくつかの共通点があること...
ライフスタイル

子どもの幸せを遠くから祈る朝

子どもが大人になり、家を離れていく――。親としては嬉しくもあり、少し寂しくもある瞬間です。「元気にしているかな」「ちゃんと食べているだろうか」と、ふとした朝に思い出すことがあります。そんな“親の想い”を込めて、今日も静かに祈る朝を迎えました...
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ライフスタイル

変わらない日々こそ一番の奇跡

気づけば季節がまたひとまわり。いつもの朝、いつもの道、いつもの顔ぶれ。若い頃は「変わらない日々なんて退屈だ」と思っていましたが、今ではその「変わらないこと」こそが、何よりもありがたく感じます。今日はそんな日々の中でふと感じた、“小さな奇跡”...
ライフスタイル

何も起きない一日が一番のご褒美

朝起きて、天気が良くて、体調も悪くない。特に予定もなく、ただ一日が穏やかに過ぎていく。若い頃なら「退屈だな」と感じていたかもしれませんが、今では「何も起きない日こそ贅沢だな」と思うようになりました。そんな「静かな幸せ」について、今日は少し書...
仕事

セカンドキャリアに正解はない

「定年後、何をすればいいんだろう?」そんな声を聞くたびに、つい自分のことのように感じます。長年働いてきたあとの人生――いわゆる“セカンドキャリア”。でも最近つくづく思うんです。こればかりは「正解」なんてないんじゃないか、と。今日はそんな気づ...
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