出来事・思い出 七草の時期に健康を考える
年が明けて少し日常が戻ってくる頃、ふと体の調子が気になる時期でもあります。お正月は楽しい反面、食べ過ぎたり、生活リズムが乱れたりしがちです。そんなタイミングで思い出したいのが「七草」の季節です。七草がゆを必ず食べなければいけない、という話で...
シニアの暮らし
出来事・思い出 
ライフスタイル 年明けの朝に考えたこと
年が明けた朝というのは、不思議と気持ちが静かになります。テレビもまだ正月番組が続き、外はいつもより人の動きが少ない。そんな空気の中で、温かい飲み物を飲みながら、これからの一年について自然と考えていました。大きな目標を立てるというより、「こう...
出来事・思い出 大晦日に2025年を振り返る
今年もいよいよ大晦日を迎えました。若い頃は一年が長く感じたものですが、50代を過ぎると本当にあっという間ですね。2025年も、明るい話題だけでなく、考えさせられる出来事がたくさんありました。大晦日は、そんな一年を静かに振り返り、来年をどう過...
ライフスタイル カレンダー残りわずかで思うこと
気がつけば、壁に掛けたカレンダーも残りわずか。一枚一枚めくるたびに、「今年もここまで来たか」と、少し立ち止まって考える時間が増えてきました。若い頃は、日付が進むことにあまり意味を感じなかったものですが、年を重ねると、カレンダーの残り枚数が心...
ライフスタイル 帰省のニュースを見て思うこと
テレビやネットで「帰省ラッシュ」という言葉を見かける季節になると、毎年のことながら、いろいろ考えさせられます。駅や空港の混雑、久しぶりに顔を合わせる家族の様子、インタビューに答える人たちの笑顔。にぎやかな映像を見ているだけなのに、なぜか胸の...
ライフスタイル 師走に不要なものを手放してみた
師走と聞くと、なぜか気持ちがそわそわします。一年の締めくくりというだけでなく、心の中まで慌ただしくなるから不思議です。そんな時期だからこそ、身の回りにある「もう役目を終えたもの」を手放してみよう、そんなことを思いました。大げさな断捨離ではあ...