健康 認知症の記事を読んで考えたこと
先日、認知症に関する記事を読みました。他人事のようでいて、実は決して遠い話ではない――そんな思いが胸に残りました。50代を過ぎると、「物忘れが増えたかな」と感じる瞬間が誰にでもあります。私自身も、名前がすぐに出てこなかったり、置いたはずの物...
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ライフスタイル 旅行写真を見返すだけで満足な日
若いころは「次はどこへ行こうか」と前ばかり見ていた気がします。けれど50代を過ぎた今、ふとした休日にスマートフォンやアルバムを開き、旅行写真を見返すだけで心が満たされる日があるのではないでしょうか。遠くへ出かけなくても、特別なことをしなくて...
ライフスタイル テレビを消して静けさを楽しむ夜
テレビをつければ、にぎやかな音と映像が次から次へと流れてきます。気がつけば何時間も見てしまい、「今日もあっという間だったな」と一日が終わる。そんな日も多いのではないでしょうか。私もこれからの人生を健康で楽しく過ごすために、夜の過ごし方を少し...
ライフスタイル 家にあるもので十分だと思えた日
先日、ふと「もう新しいものはいらないかもしれない」と思う瞬間がありました。若い頃は、次から次へと欲しいものが出てきましたが、50代を過ぎてからは少し感覚が変わってきたように思います。家の中を見渡したとき、「これでいいのだ」と心の中でつぶやき...
健康 健康を気にしすぎない勇気も必要
年齢を重ねるにつれて、「健康」という言葉が、以前よりずっと重たく感じられるようになりました。テレビをつければ健康番組、ネットを開けば病気や予防の話題。気がつけば、食事、運動、睡眠、数値ばかりを気にして、一日が終わってしまうこともあります。も...
ライフスタイル 介護の話題が身近になった最近
最近、テレビや新聞、身近な会話の中でも「介護」という言葉を耳にする機会が増えてきました。少し前までは、どこか遠い世界の話だと感じていたのに、気がつけば友人や知人から「親のことで悩んでいる」「将来が心配だ」という声を聞くようになっています。と...