健康 笑いが免疫力を高める！毎日の健康法
健康のために「食事」や「運動」を意識する方は多いですが、実はもっと手軽で効果的な健康法があります。それが「笑うこと」です。お金も道具もいらず、誰でも今すぐ始められる方法です。今日は、私自身が感じたことや、これから取り入れてみたいと思っている...
健康 
お金 昭和の思い出から学ぶゆとりある暮らし方
「老後資金をどう守るか」。多くの人が頭を悩ませるテーマですが、意外とヒントは私たちが子どもの頃に過ごした“昭和の暮らし”にあるのではないかと感じています。便利さや豊かさを追い求める現代だからこそ、あの時代の工夫や価値観を思い出すことが、ゆと...
お金 老後資金を守る！毎日できる小さな節約習慣
老後の生活に向けて「老後資金」をどう守るかは、私たちにとって大きなテーマです。若い頃はあまり意識していなくても、年齢を重ねると「このままで大丈夫だろうか？」と不安になる瞬間があります。そこで今回は、私自身が「これから取り入れてみたい」と思っ...
ライフスタイル ひとり旅で気づく「自分らしさ」
気軽に出かけたひとり旅が、思いのほか自分自身を見つめ直すきっかけになることがあります。誰にも気を遣わず、のんびりと過ごす時間は、自分らしさを磨くための小さなヒントに満ちています。この記事では、ひとり旅で感じたことや「これからこうしてみよう」...
健康 昭和の思い出から学ぶストレス解消の方法
現代は情報も多く、気づかぬうちに心や体に「ストレス」を抱えてしまうことが増えました。そんな時、ふと昭和の頃を思い出すと、今よりもっとシンプルで気楽に暮らしていたなと感じます。昔の生活を振り返ると、自然と笑顔になれたり、心が軽くなったりするの...
ライフスタイル 老後を意識したリフォームは必要か？
年齢を重ねるにつれ、「今の住まいをこのまま使い続けて大丈夫だろうか」と考えることが増えてきます。特に老後の生活を見据えると、住まいは快適さだけでなく、安全性や将来の暮らしやすさも大切になります。最近、私自身もリフォームについて考えることが増...