ライフスタイル

ぬい活の効果とは

最近「ぬい活(ぬいかつ)」という言葉を耳にする機会が増えてきました。ぬいぐるみを集めたり、一緒に出かけたり、写真を撮ったりする活動のことを指します。一見すると若い人向けの趣味のように思えるかもしれませんが、実は50代以上のシニア世代にこそ、...
ライフスタイル

キダルトに生きてみる

最近、「いい歳をして、そんなことをしていていいのかな」と感じる場面が増えてきました。子どもの頃は当たり前のように夢中になっていたことも、大人になるにつれて「無駄」「今さら」と自分でブレーキをかけてしまいます。でも、人生の後半に差しかかる今だ...
ライフスタイル

人生後半は働き方を選び直せる

50代後半になると、「このまま定年まで同じ働き方でいいのだろうか」と、ふと立ち止まる瞬間が増えてきます。若い頃はがむしゃらに働き、家族を支え、気がつけば長い年月が過ぎていました。これから先の人生は、体力も時間も限られています。だからこそ、人...
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ライフスタイル

人間関係は量より安心感

若い頃は「人脈は広いほうがいい」「知り合いが多いほど得だ」と、どこかで思っていた気がします。ところが年齢を重ねてくると、人付き合いに疲れを感じたり、本当に大切な関係が見えてきたりするものです。これからの人生を穏やかに、気持ちよく過ごすために...
ライフスタイル

期待をやめたら夫婦が楽になる⁈

長く夫婦をやっていると、「どうして分かってくれないんだろう」「普通はこうするだろう」と思う場面が増えてきます。若い頃は気にならなかったことが、50代を過ぎたあたりから妙に引っかかる。そんな経験はないでしょうか。実はそのモヤモヤの正体、多くの...
健康

無理な健康法を捨てて楽になった

50代を過ぎると、「健康のために何かしなければ」と焦る気持ちが強くなってきます。テレビやネットでは、毎日の運動、厳しい食事制限、新しい健康法が次々と紹介されます。しかし、それらを真面目に全部やろうとすると、だんだん息苦しくなってくるものです...
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