仕事 転勤経験から学んだキャリアの柔軟性
私は国内・海外合わせて20年ほど単身赴任や転勤を経験してきました。その当時は慣れない環境に戸惑うこともありましたが、振り返ってみると「転勤があったからこそ得られた気づき」が多くあります。特に、50代を迎えた今だからこそ、キャリアの柔軟性がど...
仕事 
健康 幸せホルモンを増やす工夫
最近、「幸せホルモン」という言葉をよく耳にします。年齢を重ねると、なんとなく気分が沈みがちになったり、笑う回数が減ったりしませんか。私も50代後半に入り、以前より「心の健康」を意識するようになりました。今日は、毎日をもう少し穏やかで前向きに...
ライフスタイル 今日も元気でいられる事に感謝
朝、目が覚めたときに感じる「今日も元気でいられる」という実感。若い頃には当たり前のことでしたが、50代を過ぎた今では、それがどれほどありがたいことかを日々感じます。忙しい毎日の中で、つい見落としがちな「健康のありがたさ」を改めてかみしめなが...
ライフスタイル 古本屋で見つけた心の栄養
先日、ふと立ち寄った古本屋で、一冊の古びた文庫本を手に取りました。埃っぽい棚の隅に並ぶ本たちは、どれも誰かの時間を通り抜けてきた“旅人”のよう。ページをめくるたびに、懐かしい紙の匂いとともに、心がじんわり温かくなりました。本というのは不思議...
ライフスタイル 植物を育てると人生も育つ気がする
最近、家のベランダに小さな鉢植えを置きました。毎朝、水をあげるたびに「今日も生きてるなぁ」と感じます。不思議と、植物を育てていると自分の心も少しずつ穏やかになっていく気がします。忙しい毎日の中で、そんな小さな癒しを感じられる時間があるだけで...
ライフスタイル 使わなくなった物が教えてくれたこと
家の片付けをしていると、「もう使わないけれど捨てられない物」が出てきます。古いカメラ、昔の旅行のカバン、壊れた腕時計…。それらを手に取ると、どこか懐かしく、少し切ない気持ちになります。そんな「使わなくなった物」たちを通して、最近感じたことを...