仕事 60歳を過ぎても続けられる仕事の条件
60歳を超えても働き続けることは、今や特別なことではなくなりました。むしろ「まだまだ元気だし、働いて収入も得たい」「社会とのつながりを持ち続けたい」と考える人は多いと思います。私自身も「60歳を過ぎてもできる仕事ってどんな条件が大事なんだろ...
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ライフスタイル 出世は逃したけど自由はまだ間に合う
若い頃は「出世して家族を楽にさせたい」と思ったこともありました。でも、気づけばそんな目標からはずいぶん離れた場所にいます。それでも不思議と悔しさはなく「まだ自由を手にできる」と思えるのです。今日はそんな気持ちを書き残してみようと思います。出...
ライフスタイル 肩書を外したあとに残るものは何か？
長い間働いていると、名刺に書かれた肩書が自分そのもののように思えてしまいます。けれど、いざその肩書を外した時、手元に残るのは何でしょうか。肩書を失うことは「自分を失うこと」ではありません。むしろそこからが本当の自分らしさを探す旅の始まりかも...
健康 朝の呼吸法で整えるマインドフルネス習慣
最近、朝の目覚めが少し重いと感じることがあります。年齢を重ねると体だけでなく心の調子も揺らぎやすくなるもの。そんなときに「呼吸法」を取り入れることで、気持ちをすっと整えられるのではないかと考えるようになりました。ここでは、私が試してみた朝の...
健康 会社に残る安心と辞める自由のどちらを選ぶか
定年が近づくと、仕事を続けるべきか、それとも思い切って辞めて自由を手に入れるかというテーマが、頭から離れなくなることがあります。私自身も例外ではなく、これからの人生をどう生きるかを考える中で、会社に残る安心と辞める自由の間で揺れ動いたことが...
ライフスタイル ひとり時間が教えてくれた人生の楽しみ方
50代を過ぎると、家族や友人との時間ももちろん大切ですが、ふとした時に訪れる「ひとり時間」が意外に心を豊かにしてくれることに気づきます。忙しく過ごしてきた日々の中で、これまであまり意識してこなかった自分だけの時間。そんなひとときに、人生をよ...