若い頃は歩くなんて面倒くさくて
近いところでも車で行ってました。
50代に入り、オフィスや買い物に行く時は
進んで歩くようになりました。
50代に入りオオカミ型になったな～と
感じるひとつの事です。（関連記事参照）
平日はだいたい10,000歩以上は歩いています。
高級車に乗るより歩く方が楽しいなと
思うこともよくあります。
貧乏くさい？
気にしません！
都会より地方在住者の方が運動不足
私の経験では、
東京、大阪のような都会に
住んでる時の方がよく歩いてました。
梅田駅の迷路のような地下街を
ぐるぐる歩いたり、階段を上ったり
電車通勤している都会人の方が
絶対によく歩いてるなと感じます。
地方は交通機関が不便な事もあり
どこに行くのも車を使う事が日常で
結果的に歩く機会は少なくなります。
環境は地方の方が良いのに
皮肉なものですね～
散歩の楽しさ
私は「ウォーキング」という
カッコイイ？スタイルではなく
ブラブラ歩く「散歩」スタイルです。
平日は朝夕、休日は夕方ブラブラ歩きます。
ダイエットだの、有酸素運動だの
得られる効果はあまり気にしてません。
そういう義務を課すと続きませんから（笑）
楽しめば続きます。
朝歩くと目が覚めて頭がシャキッとします。
私は低血圧なのでなかなか頭が回りはじめないので
車より歩いているのはその理由もあります。
夕方は夕食前にブラブラすると
ビールも旨いし、ご飯も美味しく頂けます。
近所をブラブラしてても
季節によって風景が変わっていきます。
今日は稲がだいぶ伸びてきたな～
お、もうオタマジャクシが泳いでる。
そんな風景でした。
桜の花が咲いても
若い頃は「あぁ咲いたな」くらいでしたが、
この頃は「綺麗だな～」と感じます。。
年取ったな～ではなく、
自然や四季の素晴らしさに気付いたと
いいように解釈しましょう（笑）
暑くなってきた、寒くなってきた
良い天気だ、雨が降りそうだ、
車移動や仕事ばかりだと
そんな事も感じずに年老いていきます。
運動は自分のスタイルでやればいい
散歩してるとジョギングしている人、
同じように散歩している老夫婦、
色んな人とすれ違います。
散歩に限らず、運動は自分に合うペースで
続ければ良いのだと思っています。
いきなり毎日朝夕と決めつけず、
週末、休日の朝だけとか
雨の日はやめとこ（私）とか
自分のペースで楽しむことです。
ワイヤレスイヤホンで好きな音楽聴きながら
ひとりでブラブラするのが私のスタイル。
不審者と思われないようにしなければ(^^;)
コロナ禍で蜜を避けられる
自転車通勤が増えてきたそうですが、
自転車に乗ろうかとも考えています。
そうなると車はほぼ要らなくなる(^^;)
どんどんシンプルライフになっていきますね。
いつか散歩ではなく徘徊と呼ばれても（笑）
私は歩き続けます！
