ライフスタイル 何もしない日の効用を試してみた
忙しさの合間に、ふと「今日は何もせず過ごしてみよう」と思うことはありませんか？私は最近、その“何もしない日”を意識的に作ってみました。最初は少し罪悪感もありましたが、やってみると意外な発見がたくさんありました。今回は、その体験と気づきをお伝...
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ライフスタイル ひとり旅で出会った人の温もり
「ひとり旅」という言葉をよく耳にします。誰にも気を使わず、自分のペースで旅を楽しめるのが魅力ですが、実際に行ってみると、思いがけない“人の温もり”に触れることがあります。今日は、私が今後やってみたい「ひとり旅」で出会った人たちとの出来事を思...
ライフスタイル 単身赴任先で見つけた癒やし時間
単身赴任をしていると、どうしても一人の時間が多くなります。最初は「自由で気楽だな」と思っていても、しばらくすると“静かすぎる時間”に少し寂しさを感じたりもします。そんな中で、私が「これだ」と思えた癒やしの時間がいくつかあります。この記事では...
ライフスタイル 散歩が楽しみになる持ち物ベスト3
散歩は特別なお金もかからず、今日からすぐに始められる健康習慣のひとつです。体を動かすだけでなく、気分をリフレッシュさせたり、季節の移ろいを感じたりと、心にも良い影響を与えてくれます。ただ、毎日の習慣にするためには「ちょっとした工夫」も大切。...
ライフスタイル 必要なのは“豪邸”じゃなくて“居場所”
老後と聞くと「大きな家」「贅沢な暮らし」を思い浮かべる人も多いかもしれません。ですが、私自身のこれまでの経験や感じたことを振り返ると、本当に大切なのは立派な家ではなく「自分の居場所」だと思うようになりました。家族や友人とつながれる場所、安心...
ライフスタイル 趣味がない人がハマった“意外な楽しみ”
「定年が近づいてきたけれど、これといった趣味がない」「何か新しい楽しみを見つけたいけれど、何から始めたらいいか分からない」そんな声をよく耳にします。私自身も「趣味らしい趣味がない」と感じていた時期がありました。今回は、そんな私が「意外な楽し...