ライフスタイル

シニアになると、ふと一人の時間が増えたなと感じることがあります。にぎやかな日々から少し離れ、静けさが心地よくなる一方で、ときには寂しさが押し寄せてくることも。私はそんな気持ちを受け止めながら、「心地よい孤独」を楽しむスキルを身につけていきた...

最近、「モノより思い出が大事だな」としみじみ思います。若い頃は車や家電など、手に入れた物が喜びでした。でも今、振り返ると本当に心に残っているのは「家族と過ごした時間」や「旅先での感動」。これからの人生は、思い出を増やす旅にしていきたい──そ...

忙しさに追われる日々の中でも、ワクワクを忘れずに暮らしたい。そんな「旅するように暮らす」という生き方への憧れが、最近ますます強くなってきました。会社員として30年以上働き、国内外の単身赴任も経験したからこそ、人生の後半はもっと自由に、自分ら...

雨が降る日は、家でじっとしていると少し気分が沈みがちになります。でも、そんな日こそ落ち着いて自分と向き合える時間に変えてみようと思いました。最近は、雨音をBGMにして本を開くと、普段よりもゆったりした読書の時間が流れていくように感じます。5...

最近、日々の暮らしの中で「ちょっと気分を整えたいな」と思うことが増えてきました。そんな時にふと目に留まったのが“アロマの香り”。昔はあまり意識したことがありませんでしたが、シニアの年代に差しかかった今だからこそ、香りの力をうまく取り入れてみ...

最近、何気なく靴を替えてみたところ、歩くスピードも気分も、そして見える景色まで変わったように感じました。年齢を重ねると「変化」は少し億劫になりますが、ほんの小さな見直しが心のリズムを整えてくれることもあります。今回は、そんな日常の気づきを書...